Готовы ли вы к походу в детский сад? Если этой осенью ваш ребенок собирается посещать детское дошкольное учреждение, самое время подумать о мерах адаптации.

Программа адаптации к детскому саду включает в себя меры подготовки ребенка к соблюдению определенного режима дня, а также к постепенному отрыву от мамы.

В течение лета подгоняйте свой режим жизни к садичному. Вставайте в одно и то же время, кушайте и укладывайте ребенка спать так же, как и в саду. Чем больше ваши биоритмы отличаются от принятых, тем большее время требуется для их пересмотра. Старайтесь не сдвигать время для сна за раз более, чем на полчаса. В кормлении ребенка исключите перехватывание пищи между завтраками-обедами. Не делайте доступной еду весь день. Убирайте тарелки со стола, как только трапеза окончена.

Не переживайте, если что-то из приведенных рекомендаций пока не соблюдается. Период адаптации в детском саду составляет от месяца до двух-трех. Ребенок погружается в социум постепенно, проводя в саду от пары часов до полного дня.

Самой важной мерой в подготовке к посещению дошкольного учреждения является психологическая адаптация к детскому саду. Ведите с ребенком беседы на тему похода в сад. Прогуливаясь мимо садика, покажите ребенку детские площадки через забор, говоря, что он там скоро побывает. Расскажите о новых игрушках, друзьях и разных занятиях, которые его там ждут. Обоснуйте необходимость маме заняться домашними делами или пойти на работу, пока малыш в саду. Ведите диалоги, расспросы на тему, что ребенку нравится делать и что его ожидает в садике.

Многие специалисты считают, что проблемы адаптации в детском саду связаны не только с личными особенностями ребенка, но и психологическим спокойствием самой мамы. Мама, проявляющая беспокойство и практикующая долгие проводы ребенка в сад, провоцирует у малыша негативную реакцию на расставание. Будьте сами внутренне готовы к посещению сада, примите это как должное и уже свершившийся факт. Представьте себе самый худший сценарий случившегося, переживите его свершение в уме и отпустите этот страх. 

Успешная адаптация к детскому саду позволяет с легкостью пережить первые дни и месяцы пребывания в садике и перестроиться ребенку на новый лад. Но чтобы ваш малыш смог полюбить жизнь в саду, вам также внутренне это должно нравиться. Убедите себя, что ребенку в коллективе лучше, чем дома в одиночку. Ведь он получает очень разнообразную жизнь с массой занятий по разным направлениям, учится уживаться с разными людьми, регулярно гуляет, кушает здоровую пищу и находится под наблюдением медицинского работника. Кроме того, мама получает свободу и время для занятий другими делами.  К примеру, поправкой своего здоровья, разбором домашних завалов или работой по душе.

Адаптация к детскому саду, игры без маминого участия, общение с другими взрослыми – вот то, что помогает ребенку отделиться от мамы.
Договоритесь с бабушкой или няней о постепенном отлучении малыша от вас. Оставляйте чадо на попечительство других людей хотя бы час в день. Это приучит его к мысли о жизни без мамы.

Адаптация к садику – непростое, но выполнимое дело для мамы. Здесь, как и в любом сложном проекте, важны постепенность и регулярное исполнение маленьких шагов каждый день. Не бойтесь перемен и меняйте свою жизнь постепенно!