В Челябинске началась подготовка к традиционным крещенским купаниям, которые пройдут в ночь с 18 на 19 января. В этом году в городе вновь будет организовано пять иорданей, доложил заместитель главы города по городскому хозяйству Александр Астахов мэру Алексею Лошкину.
                                           
На этот раз синоптики прогнозируют холодную погоду. От - 25 до - 28 градусов, хотя вода теплее воздуха.

Окунуться в освященную воду можно будет с 17:00 18 января и до 16:00 19 января по адресам:
 

• Пляж «Восточный берег» на Первом озере (проспект Давыдова, 7);
• Пляж «Каспийский берег» на Шершневском водохранилище (улица Центральная, 3-В);
• В поселке Сосновка на Шершневском водохранилище (улица Красных Казаков, 1);
• В «Смолино парке» на озере Смолино (улица Чапаева, 114);
• На пляже «Солнечный берег» также на озере Смолино (улица Хуторная, 70).

В это время будут дежурить полиция, медики, спасатели и инспекторы ГИМС для обеспечения безопасности купающихся.

Куда еще можно отправиться, чтобы искупнуться с комфортом:

Центр Волкова или Оптималист в Челябинске 

Здесь много лет обитель многих моржей. Центр находится на бергегу озера Смолино. Есть теплая раздевалка, где с комфортом, можно переодеться и попить горячего чаю. 

Расписание работы раздевалок:

Понедельник-четверг
с 9.00 до 11.00
с 17.00 до 19.00
Пятница с 9.00 до 11.00
Суббота-воскресенье
с 10.00 до 13.00

Стоимость за пользование раздевалкой:

Взрослые — 200 руб.
Пенсионеры по возрасту —150 руб.
Школьники от 14-18 лет — 100 руб.

Адрес:  г. Челябинск, ул. Новороссийская, 87.

В ночь на Крещение вода приобретает особую, чудотворную силу. Сейчас у населения нашей страны становится всё популярней купание в проруби в крещенские дни. Купание на Крещение уже стало традицией. Но река Иордан, где в возрасте 30 лет Спаситель принял крещение, протекает в краях, где не бывает зимы, а в наших климатических условиях это на большей части территории страны минусовые температуры и купание в ледяной воде - стресс для организма. Поэтому, чтобы сохранить своё здоровье, к крещенскому купанию нужно готовиться заранее.

«Начинать подготовку к Крещенским купаниям нужно за несколько дней. Начать следует с контрастного душа. Для этого нужно встать под поток воды комфортной температуры и постепенно понижать её. Начинать можно с рук.

Чередуйте холодную и тёплую воду, чтобы сосуды почувствовали разницу и могли легче перестраиваться. Повторять это нужно каждый день, делая воду каждый раз холоднее.

- По утрам на несколько минут выходите на балкон в шортах и футболке, чтобы подготовить организм к смене температур;

- за неделю до купания исключите из своего рациона цитрусовые, зелень и другие продукты богатые витамином С, который повышает иммунитет.

Купание в ледяной воде само по себе улучшает иммунную систему, и может произойти обратная реакция организма. За несколько дней до купания откажитесь от горячительных напитков, так как они увеличивают нагрузку на сердце и способствуют быстрому переохлаждению;

- за два часа перед нырянием плотно покушайте, так как при погружении в холодную воду, организм начнёт максимально расходовать своё «топливо» для согревания.

Чтобы не переохладиться в проруби, нужно учитывать оптимальное время для нахождения в ледяной воде (для тех, кто не занимается моржеванием) - 10 – 15 секунд. Этого времени вполне достаточно, чтобы окунуться по традиции три раза.

Напоминаем, что далеко не все могут принимать участие в купании в проруби. Не рекомендуется этого делать людям, страдающим сахарным диабетом, аритмией, заболеваниями почек и мочеполовой системы, а также гипертоникам.

Ну, а если вы твёрдо решили принять участие в Крещенских купаниях, то очень желательно перед этим проконсультироваться с врачом и соблюдать вышеперечисленные правила.

Телефон экстренных служб: 112; 101.