Послеродовой период – время, когда важно заботиться о себе и своем здоровье. Гинекологи рекомендуют первые недели после родов уделить отдыху и восстановлению, избегая лишних домашних дел. Налаживание лактации, знакомство с малышом и восстановление сил – главные задачи новоиспеченной мамы. Помощь папы и близких неоценима в этот период.
 

• Чистота и гигиена для ребенка: что действительно важно
• Чистота в доме – залог здоровья всей семьи. Но для малыша излишняя стерильность может быть вредна. Иммунная система ребенка должна «тренироваться» на бытовых микробах, чтобы сформироваться. Стерильность нужна только тяжелобольным детям.
• Влажная уборка и удаление пыли – 1–2 раза в неделю.
• Генеральная уборка – раз в квартал.
• Стирка постельного белья – 2–4 раза в месяц.
• Чистка ванны и раковины – используйте бытовую химию на основе соды.
• Для уборки – вода и простые средства: сода, лимонная кислота.
• Аэрозоли – минимизируйте их использование.

Не требуйте сверхъестественной гигиены от посетителей: достаточно вымыть руки и ополоснуть лицо. Переодеваться в чистую одежду стоит только тем, кто курит или провел много времени в дороге.

Первый визит врача: что нужно знать

В первый месяц жизни ребенка вас будут посещать врач или медсестра. Подготовьте несколько упаковок бахил и чистое полотенце для рук. Мыло лучше использовать жидкое с дозатором – это гигиеничнее.

Опасности, о которых вы не знали

Мобильный телефон – один из самых грязных предметов в доме. Регулярно протирайте его.

Молокоотсос – источник потенциальной опасности. Разбирайте и просушивайте его после каждого использования. То же касается бутылочек.

Нужно ли гладить пеленки?

Гладить пеленки – вопрос личных предпочтений. Даже незаживший пупок не требует обязательной глажки. Для обработки пупка используйте хлоргексидин. Не нужно кипятить воду для купания и гладить все детские вещи. Встряхивайте одежду после стирки и развешивайте без заломов. Используйте сушильную машину с щадящими режимами.

Глажка изнашивает вещи и увеличивает затраты на электроэнергию. Многие матери испытывают боль в запястьях после родов, не усугубляйте ее монотонными движениями с тяжелым утюгом.

Как и чем стирать вещи новорожденного

Детская одежда не требует отдельного средства для стирки. Сортируйте вещи по цвету и типу тканей. Для деликатных вещей используйте сетку или мешок для стирки. Режим стирки выбирайте по ярлыкам на изделии. Для трикотажа достаточно 30–40 градусов. Дополнительное полоскание желательно для удаления остатков моющего средства.

Не превышайте указанную на упаковке дозу стирального средства, лучше кладите меньше. Обычные «взрослые» порошки подходят для всей семьи. Жидкие средства удобнее в использовании и безопаснее.

Заключение

Уход за новорожденным – это баланс между заботой о ребенке и собственном здоровье. Следуйте простым рекомендациям, чтобы создать комфортные условия для малыша и себя. Помните, что первые недели после родов – время для отдыха и восстановления.