Многие владельцы домашних животных просто не представляют свою ночь без любимого питомца, свернувшегося рядом калачиком. Долгое время ученые спорили о том, как такая привычка влияет на здоровье. Одни исследования говорили, что пушистые компаньоны снижают уровень стресса и прогоняют чувство одиночества, а другие пугали нарушением сна, аллергией и дневной рассеянностью. Чтобы поставить точку в этих спорах, исследователи из Университета Тиба в Японии провели эксперимент, пишет Daily Mail.

Тест на бодрость 

Японские ученые подробно отследили состояние здоровья 4000 добровольцев. Всем респондентам предложили заполнить специальную анкету, которую официально одобрила Всемирная организация здравоохранения. Людям нужно было честно оценить свое утреннее состояние и согласиться или не согласиться с такими фразами, как «Я просыпаюсь свежим и отдохнувшим», «Я чувствую себя активным» и «Я чувствую себя бодрым и полным сил».

Когда авторы проекта собрали и проанализировали все бланки, их ждало любопытное открытие. Участники эксперимента, которые спали в обнимку со своими собаками, показали значительно лучшие результаты по уровню счастья и бодрости, чем те добровольцы, у которых псов вообще не было или которые  запрещали им заходить в спальню. А вот у любителей кошек показатели утреннего благополучия абсолютно никак не изменились.

Как влияет «ночной тыгыдык»

По мнению экспертов, такая разница легко объясняется особенностями поведения животных и психологией человека. Когда собака ложится рядом, хозяин на подсознательном уровне чувствует себя в безопасности. Пес транслирует спокойствие, и человек засыпает крепче. Кошки же ведут себя ночью совершенно иначе. Они по природе являются сумеречными хищниками, поэтому становятся активными  как раз в тот момент, когда их владелец пытается погрузиться в глубокий сон.

Кроме того, ученые обнаружили еще одну скрытую взаимосвязь. Люди, которые пускают собак в постель, сильнее привязаны к своим любимцам и гораздо чаще и дольше гуляют с ними на свежем воздухе. А повышенная физическая активность и долгие пешие прогулки в течение дня сами по себе отлично укрепляют здоровье, снимают тревогу и напрямую способствуют идеальному ночному отдыху.