На экзамен без стресса
Волноваться перед экзаменом вполне естественно, а вот сходить с ума от страха — совсем не желательно. Приводим лишь несколько советов, как привести себя в порядок и снять стресс за день перед экзаменом:
- Вечером накануне важного экзамена погуляйте и подышите свежим воздухом.
- Ложитесь спать вовремя.
- Представьте, что вас ждет завтра, «визуализируйте». Так вы перестанете бояться незнакомой обстановки.
- Не принимайте успокоительные или энергетики. Вы почувствуете себя лучше, но также быстро вскоре на место бодрости придет неожиданная усталость.
Что еще советуют психологи, смотрите в новом сюжете первого интернет-телевидения Ural1.ru «Как не сойти с ума из-за ЕГЭ?».
Читайте так же
На вершине горы Известной под Миассом установили статую Николая Чудотворца
Это уже вторая статуя Николая Чудотворца в Миассе.
С 1 сентября школьникам запретят использовать телефоны на уроках
С 1 сентября 2026 года вступает в силу приказ Минпросвещения России, закрепляющий требования к использованию мобильных телефонов во время учебных занятий. Об этом ТАСС сообщил министр просвещения РФ Сергей Кравцов.
В России планируют открыть новые школы для талантливых детей
Партия «Единая Россия» (ЕР) в этом году откроет 12 новых школ дополнительного образования для талантливых детей во всех федеральных округах страны. Об этом сообщил ТАСС член высшего совета партии, герой России Владислав Головин.